烈日当空，温度居高不下，室外俨然一个大烤炉，人们都迫不及待地冲进空调房。然而长时间呆着空调房里，有人会不断打喷嚏流鼻涕，有人会手脚冰冷，有人眼睛干涩发红疼痛，还有人皮肤干燥过敏。记者近日走访了多位医生，为你支招如何预防和应对空调病带来的困扰。

　【症状1】皮肤干燥

　　夏天了，办公室一直都开着空调。平时怕热的徐小姐更是每天都穿上短裤、短裙，而她一走进空调房就觉得皮肤变得很干燥，毛孔也变得粗大起来。由于是过敏性皮肤体质，偶尔还会引起皮肤过敏红肿，这让爱美的她十分困扰。

　　县人民医院皮肤科主治医生刘秀玲说，呆在空调房时间过长，会造成皮肤水分蒸发，加上夏天皮肤裸露较多，加快了皮肤水分的蒸发，造成皮肤干燥甚至引起脱皮。而室内空气不流通，空调未被清洗干净，容易滋生很多的细菌、病毒和粉尘，所以对于皮肤过敏者更容易诱发皮肤病。

　　要解决皮肤干燥的问题，最重要的是多喝水补充水分，加强对脸部皮肤的保湿护理。另外，在空调下面放置一盆水也有助于减少皮肤水分的蒸发。夏天长时间呆在空调房，不希望皮肤干燥粗糙，则可以借助保湿品保护肌肤。早晚抹上适量的保湿霜、润肤露，随身带上一小瓶保湿喷雾，既降温又保湿。此外，尽量隔２至３个小时就打开门窗，保持室内空气流通。

　【症状2】眼睛干涩

　　小仪一直以来都有干眼症，上班时间经常呆在空调房，而且长期对着电脑工作。“一进入空调房，眼睛很快就干涩发红，不断流出眼泪，严重时眨一下眼睛都会很痛。”这对她的工作和生活都带来很大困扰。

　　县人民医院五官科主任温思国说，夏季吹空调对有眼疾的人影响很大，特别是干眼症。夏季吹空调会使室内较干燥，同时也会使眼睛变得较干涩，如果本身眼睛就较容易干涩，吹空调会使眼睛更加干燥。开空调时间过长，空气不流通，房间里面有细菌滋生，较容易引起过敏性结膜炎，引起眼睛发痒，所以要注意房间的空气流通，注意清洗空调的过滤网。

　　长期呆在空调房，眼睛会因脱水而干燥发红，不断流眼泪，此时最好使用人工泪液滴眼来缓解。另外，在空调房里经常对着电脑、电视，眼睛使用过度而疲劳也是使眼睛变得干涩的推手。对于眼睛较敏感的患者，最好的办法就是尽量少吹空调。在空调房，要注意房间的空气流通，也要避免长时间使用眼睛，平时注意多眨眼睛，让眼睛适当地休息。

　【症状3】打喷嚏流鼻血

　　夏天高温持续，放暑假的小朋友便经常呆在房间“叹”空调。陈阿姨的孙子阿振一进入空调房，没过多久就会打喷嚏流鼻涕。平时陈阿姨有空就带着孙子去游泳消暑，有几次都发现阿振有流鼻血的情况，陈阿姨十分担心。

　　县人民医院耳鼻喉科医生张剑辉说，由于夏季空调吹得多，很多小朋友会出现鼻子干燥而流鼻血的现象，加上小朋友觉得鼻子发痒，直接用手抠鼻子，对鼻腔造成一定的损伤。

　　该医生表示，在小朋友的房间里面，最好在空调底下放置一盆清水，有必要时可加置保湿器，让小朋友多吃蔬菜，补充维生素。夏季也是鼻炎患者的高峰期，对于过敏性鼻炎、对花粉过敏的患者，在夏季很容易会遭到鼻炎的攻击，不断打喷嚏流鼻涕。对于鼻炎患者，最好的办法就是尽量不吹空调。如果大汗淋漓，不能立刻冲进冷气房、喝冷水，可以先在阴凉的地方歇歇，等身体稍微凉了再进去，多补充含盐分的水。同时，也要做好室内清洁的工作，清洗空调和保持室内整洁。（旋海锋 实习生林钰婷）

【小贴士】如何清洗空调
　　夏季空调首次开机前要先清洗、消毒一次，日常频繁使用时对空调过滤网进行一个月一次的清洗，效果更佳。首先将窗户打开，通风。先用抹布把空调外壳擦拭一遍，然后把外壳打开，把滤网拆卸下来，用干净过滤网刷子刷一刷，把附在过滤网的绝大部分脏物刷干净。然后将过滤网放在洗衣粉水里泡一会儿，最后用流动的自来水对着过滤网冲洗一遍，用干净的抹布慢慢抹干，然后将洗净的过滤网装回空调内部，将空调外壳关闭即可。（旋海锋 实习生林钰婷）