坚强淡定的黎雅君一脸的冠军范儿。 

训练虽然很累，但黎雅君从不叫苦。本版图片 《东江时报》记者侯县军 通讯员祁轻 摄

人物档案

姓名：黎雅君

年龄：23岁

入党时间：2013年7月

工作岗位：广东省二沙体育训练中心国家举重队运动员

参加奥运会是每一个运动员的梦想。今年4月的奥运选拔赛，惠州籍国家举重队运动员黎雅君以232公斤的总成绩夺冠，达到这个级别的奥运选拔成绩指标，将自己与今年8月里约奥运会的距离再次拉近。中国征战里约奥运会的名单出炉在即，这位来自龙门山沟的力量“小公举”很有希望成为中国女举4个征战里约名额中的一员。

2013年全运会、世锦赛的双冠王让这个可爱的小姑娘走进大众视野，她以坚忍不拔的毅力和刻苦训练，举起了单亲家庭的希望和母亲的骄傲。

家庭磨砺

从小懂事又坚强

1993年，黎雅君出生在龙门南昆山脚下的铁岗南坑村，一个距离龙门县城四五十公里的贫困村子。在她7岁时，父母离异，她和弟弟跟着妈妈黎爱群一起生活。为了生计，黎爱群起早贪黑地干农活和打散工。懂事的黎雅君从不让妈妈操心，不仅帮干家里活，还要照顾弟弟。那时候，黎爱群带着儿子在龙门县城打工，黎雅君寄住在伯父家里。小时候家庭的磨砺，塑造了黎雅君坚强、沉稳的性格。

2002年，黎雅君上小学三年级，龙门县业余体育学校何伟平、李智锋等3名教练到辖区各地选拔体育人才，一眼就相中了身形体格都适合举重的黎雅君。当时负责选才的教练、后来成为黎雅君启蒙教练的李智锋介绍，当时在南坑村选拔了五六个体育苗子。黎雅君的身体素质非常好，尤其是腰部和腿部的比例非常适合举重，所以教练们都非常赞同选她。

在去龙门县业余体校前，黎雅君对举重并不熟悉。黎雅君之所以练习举重，有个重要原因是龙门县业余体校在县城，黎雅君想在县城上学，和妈妈生活在一起。至于训练哪项体育，她当时从未细想，也没有想过要当运动员。一开始，黎爱群并不同意女儿练举重，因为她认为女孩子的力气不大。黎雅君一再坚持，最终让妈妈心软了下来。

有母相伴

练举重没叫过一声苦

2002年秋天，年仅9岁的黎雅君如愿以偿到了龙门县业余体校读书，学习和生活环境与此前完全不一样。体校日常训练强度非常大，教练很担

举重项目对于绝大部分人来说，都是一个苦差事，但是对当年从农村去县城里读书的黎雅君来说却是一个机会。从一开始练举重起，黎雅君就没叫过一声苦，从进体校开始便有着旁人不能体会的快乐。她说：“我练了那么多年的举重，我一直觉得很快乐，因为我去县城的时候是我和妈妈在一起时间最长的一年，所以我从来不会觉得苦。我是单亲家庭的孩子，妈妈养我们两个人也不容易，如果说只是在家里务农的话，是没有办法养活我们的，所以我妈妈在县城里工作，那个时候我在体校练举重，家在学校附近，每一次都会先回家和妈妈打声招呼。”

腰部受伤

两次萌生退出念头

2003年，黎雅君被惠州市体育学校教练梁伟华等相中。不过，黎爱群不放心将女儿送至市里，也担心家里经济条件不允许。梁伟华等人担心黎雅君错过最佳的训练时机，于是促成市体校、龙门县业余体校联合龙门县有关部门，多次找到黎爱群，打消她的顾虑，黎爱群最终同意将女儿送到市体校训练。在市体校，黎雅君更加严格要求自己。训练不到一年，黎雅君就被省体工队“盯上”，并顺利进入省体工队。

位于广州二沙岛的广东省二沙体育训练中心人才济济。能从山沟里来到大都市，黎雅君非常珍惜这样的训练机会。然而，长期高强度的训练，让黎雅君积劳成伤。因为腰伤，黎雅君两次萌生了退出举重训练的念头。其中有一次较为严重，那是在2008年，医生建议她不要再练习举重，黎雅君有点心灰意冷。她想到母亲在龙门靠打工度日，弟弟读书又需要钱，于是准备打工补贴家用。

这让所有教练紧张起来。省体工队的教练多次打电话给惠州市体校和龙门县业余体校的教练，说“黎雅君是可造之材，务必要留住她”。面对恩师的拳拳盛意，黎雅君最终放弃了打工的念头，回到省体工队。

带着希望

重上举重之路

黎雅君一直认为，自己练举重的时间，一直是家里经济压力最大的时候，因为自己在农村读书，一年学费就是几百块，但是练举重的学费、住宿费还有训练费，以及其他一些费用，增加了妈妈的压力。“其实当时所有人都在反对，毕竟妈妈一个人要供我和弟弟读书，但是当妈妈问自己是否想读书时，黎雅君还是想坚持，最后妈妈坚持了下来。”黎雅君说，她最大的梦想和动力，就是要给妈妈“举”出一套房子。

回到省体工队的黎雅君，经过全面的体检，医生确诊只是普通伤病。通过积极的治疗，黎雅君的腰伤恢复良好，又投入训练。

此后，黎雅君的竞技水平渐入佳境：2009年7月，获广东省青少年举重锦标赛甲组53公斤级冠军；2010年7月，获第十三届省运会举重比赛58公斤级抓举第一名、挺举第二名，总成绩第二名；2011年6月，黎雅君被选入国家女子举重队；2012年，在全国举重冠军赛女子53公斤级比赛中，以总成绩217公斤夺冠；2013年第十二届全运会举重女子53公斤级冠军，打破抓举世界纪录；2013年波兰弗罗茨瓦夫世界举重锦标赛女子53公斤中包揽了抓举、挺举和总成绩三枚金牌，成绩分别为100公斤、121公斤和221公斤……

因黎雅君年轻可爱，朋友和网友们都称呼她为力量“小公举”。从龙门山沟飞出的力量“小公举”，正举起属于她的时代。

黎雅君淡定回答记者提问

据新华社7月7日报道，国家体育总局组织的里约奥运会运动队媒体关系与公共礼仪教育活动7日走进国家举重队，给正在备战奥运会的大力士们带来一堂精彩有趣的“训练课”。

课程结束后，在场记者们立刻给53公斤级的世界冠军黎雅君假设出一个刁钻的问题：你的对手因为兴奋剂问题未能参赛，对此你怎么看？这位23岁的小将不紧不慢地说：“我首先要表示遗憾，但是作为运动员，一定要严格禁用兴奋剂，也要严防误服。我希望以后可以在赛场上再与她们比拼。”她不卑不亢的作答也赢得了记者们的肯定。

党员的话

●刚开始练习举重的

时候，每天感觉特别累，因为自己当时还小，练的时间短，看到师姐们都练得特别好。想到放弃的时候，就会想想妈妈，妈妈曾经是我的动力。只要我能进队里，我就能减轻家里负担。但是现在练习举重，更多的是为了自己。选择了这条路，为谁练都没有为自己练而来的充实。因为登上最高领奖台是每一个运动员的梦想，也是最高的荣誉。——— 黎雅君

美在哪里

她（黎雅君）是一个很聪明的运动员，也很刻苦，进入国家队后，自己的训练水平一点点上去，特别是在挺举上，进行了强攻，她的上体如果能够再注意一点，改进一点，那总成绩就上去了。我相信她可以做到。

——— 中国女子举重队总教练王国新

这个身材娇小、面容清秀的广东女孩子，曾在2013年波兰举重世锦赛中就已成为三金得主。当她走向举重台、举起杠铃的时候，浑身散发出的气势，令世界为之震撼！这，才是中国的 “小公举”；这，就是中国力量！

——— 黎雅君好友祁轻