烦躁、急促、紧张、抑郁等不良情绪困扰着不少现代人，良好的心理保健知识有助于缓解生活工作压力。近日，市第二人民医院副院长、心理专家骆焕荣在我县举行“心理压力与平衡”讲座中表示，近年来，学生、白领、外来务工者的精神心理问题明显增多。

青少年学生心理压力大多源自家庭

　　市民张女士的女儿小娜是一名初二的学生，成绩一直在班级排前5名以内，上学期期末考试，成绩突然下滑到第10名。女孩非常自责，认为自己太笨了，一直精神不振。于是，暑假期间，张女士带女儿去了广州找心理医生看病。

　　骆焕荣表示，青少年的问题多半是家庭的问题。家长对子女期望值太高，给子女太多的压力，会让子女承受不起，反而使他们产生心理问题。据统计，造成心理压力的的压力源有173项，其中家庭压力源有30多项。

上班族容易处于亚健康状态

　　“亚健康是一种临界状态，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心理疾病。”骆焕荣在讲座中指出，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降。

　　上班族刘鹏在某企业上班，工作中，老是忘记很多事情，容易走神，无法集中精力工作。医生告诉他这是亚健康状态的表现之一，主要是工作压力太大，要注意多休息。

　　骆焕荣说，随着工作及生活节奏的加快，竞争增多，心理的紧张感逐渐加剧，越来越多像刘鹏一样的上班族就容易患上各种各样的心理疾病。

外来人员心理疾病渐多

　　老陈来自湖南，几年前他和妻子一起来到龙门打工，13岁的儿子在老家和爷爷一起生活。今年回家，他发现儿子染上了网瘾，成绩一落千丈。于是，他把儿子接到龙门，但是儿子仍迷恋网络，自己跑到网吧上网。想想自己工作如此辛苦，非但没有过上幸福生活，而且把儿子给耽误了，老陈郁闷得每天喝酒，动不动就发脾气。

　　“这是一个特殊群体，因为工作、生活环境和条件与周边存在许多差异，他们的心理会不平衡。如不及时调节，很容易患上各种心理疾病。”骆焕荣说，解决心理压力问题，要从改变感觉、调整思维、消除不良情绪、规范行为、增强意志、健全人格等方面着手。（旋海锋）