黎雅君

当你有一个甚至几个强大的对手，她们像挡在你成功路上的巨石，让你对前路望而却步甚至停滞不前。你会怎么做呢？黎雅君的选择是永远在学习，一直努力走在进步的路上。

女举53公斤级，因2014年仁川亚运会和世锦赛由中华台北选手许淑静、哈萨克斯坦名将祖尔菲亚先后掀起破纪录狂潮，而一度让人觉得是中国女举里约周期最难打开局面的级别，很多人都认为可以战略性放弃。但黎雅君、陈晓婷等队员一直在努力，她们没有放弃自己的奥运梦想。今年4月的奥运选拔赛，黎雅君以 232公斤的总成绩夺冠，达到这个级别的奥运选拔成绩指标，将自己与里约的距离再次拉近。

黎雅君是里约周期才崭露头角的，2013年全运会、世锦赛的双冠王让这个可爱的小姑娘走进大众视野。但2014年对手们强势崛起，中国女举在53公斤级遭遇到巨大挫折，黎雅君也经历了低谷。 “2013年是我比较幸运的一年，全运会、世锦赛一路走过来也比较顺。2014年我换了教练，训练方法有一些出入，那时也在改技术，自己刚到北京时也不适应，一直在生病。”黎雅君觉得自己在2014、15年的训练情况确实不太好，但比赛时也都发挥了当时的训练水平甚至超水平发挥，因此她从未对自己丧失信心。“对我来说这两年最大的感触就是对自己整个技术感觉的把控提升了，包括在大别山转训时看廖辉、吕小军这样优秀的选手对重量和训练节奏的把控都引发了我的思考，在这些选手身上也学习了很多东西，这都是我这两年的收获。”

很多人认为举重运动员就是靠身体靠蛮力，这是完全错误的观念。优秀的举重运动员都是爱动脑的，有颗七窍玲珑心，黎雅君就是这样的。抓举是她的强项，她曾在全运会超抓举世界纪录，但挺举的弱势让她在面对顶尖对手时短板明显，她自己一直在思考，在提高。她在《征战里约 》征文中写下过这样一句：“我一直在反思，为什么我挺举那么差？力量差是事实，我试过硬拉130公斤，翻 128公斤，绝对不是胆量的问题，那到底是什么问题呢？其实是我偏心了，抓、挺更像我的两只手，抓举就是我的优势手，我一直在用它，锻炼它；挺举就是我的弱势手，我忽视它。”冬训和夏训中，黎雅君用实际行动做到了“不偏心”，逐渐补强着自己的挺举实力。“总的来说有进步，特别是在挺举方面改进蛮大的，翻看我2013年的成绩，当时虽然拿了冠军，但挺举成绩才122公斤，今年选拔赛我的挺举提升到128公斤，我觉得还是一步步朝着目标在努力实现。”

虽然近两年世锦赛中国女举在53公斤级没能拿下冠军，但这个级别的人才群体依然比较厚实，与陈晓婷、张宛琼等优秀选手的良性竞争氛围也是黎雅君迅速提升的原因之一。“虽然我们是同一个级别，但我们都会相互加油，她们两个都很努力，训练水平也很高。因为她们比我早出成绩，我应该算是晚辈，以前我看到她们能举出这样的成绩，我就告诉自己我也能做到。”黎雅君很感谢小伙伴们一路走来的相互鼓励，“如果你一个人走你会很迷茫，看到她们那么努力，自己也不能放弃，就这样坚持了下来。也很感谢她们，从她们身上学到很多，像晓婷的技术各方面比较好，宛琼的身体素质等很好，能学到的东西太多了。”

选拔赛上黎雅君的夺冠成绩实际只比世界纪录少1公斤，她也确实很有希望成为中国女举珍贵的4个征战里约名额中的一员。“站上里约赛场和最高领奖台确实是一个终极梦想，这也是我最大的动力。但我觉得在这个时候不能乱，因为我现在已经具备能力了，但我很容易因为着急想要把自己的成绩提升，反而欲速不达，现在这个阶段首先绝对不能出现伤病，然后按照节奏把厚度和强度练扎实。”黎雅君脑筋非常清楚，她也知道接下来如何更好地备战。“如果真的有机会去里约，我们也还要面对时差、环境的很大变化等困难，这些都要做好准备。我现在把厚度打牢了，遇到困难也不至于慌乱。”